WolnyPortal.pl

Ostatnio przeczytałam gdzieś, że owoce powinno się jeść głównie do południa, ewentualnie wczesnym popołudniem,za to absolutnie unikać ich wieczorem. Czy to prawda? Też słyszeliście o tym? Czy to może jakaś kolejna legenda miejska?;-)

Podobno lepiej unikać wieczorami owoców(mnie się czasami zdarza je jeść). Wg dietetyków cukier z owoców(fruktoza) rozkłada się w żołądku długo i to nie jest najlepsza opcja na kolację.

Ja tam jestem w stanie zjeść po kolacji pomarańczkę zamiast herbaty i jest mi z tym dobrze;) A wole zjeść nie raz tą wspomnianą pomarańczę, niż np. wypić herbatę z dwoma łyżeczkami cukru, bo za gorzką nie przepadam:D

Niby ktoś mi kiedyś mówił o tym, ale jakoś specjalnie się nie przejęłam. Często do kolacji jadam jakiś owoc, na przykład jogurt naturalny z bananem czy placuszki z jabłkami.Myślę, że to zdrowe.