Bolący kark,dlugie siedzenie...

[Zabiegana]

Tak się składa,że ostatnimi czasy spędzam dużo czasu przed komputerem. Siedzę, pracuję....trwa to czasem kilka godzin bez przerwy. Potem mój kark jest obolały,aż sztywny. Próbuję co jakiś czas robić przerwę,wstać,poruszać głową ...Ale niewiele to pomaga. Może Wy znacie jakieś lepsze sposoby?

[PannaAnna]

Masaże-to przede wszystkim. Najlepsze byłyby jakieś wykonywane przez fizjoterapeutów,ale nawet i zwykły,mniej profesjonalny będzie super, bo jak rozmasujesz kark i nie będzie taki napięty-nie będzie też bolał.