Nordic walking

[marek1990]

Ktoś uprawia nordic walking? Jak tak, to w co powinniśmy się zaopatrzyć z kijków:) Może jakieś poprawne techniki wykonywania tego chodu, ćwiczenia?

[ZZZosia]

Na youtube jest sporo filmików,jak chodzić prawidłowo.Ja raz poszłam z koleżanką na taki spacer(pożyczyła mi swoje kijki). Fajna sprawa,nie zmęczy się człowiek zanadto,a aktywność fizyczna jest.

[Nika]

Nordic walking jest super! W parku w pobliżu mojego domu mnóstwo osób chadza z kijkami. Mnie też się czasem zdarza,ale nie za często, może z 2 razy w miesiącu po godzince.