Interwały-warto?
: 31 mar 2015, 8:12
autor: Zabiegana
Znajoma namawia mnie na wspólne ćwiczenia interwałowe. Mówiła,że taka aktywność: szybko-wolno jest najlepsza na zrzucenie tu i ówdzie paru kilogramów. Też tak sądzicie?
Re: Interwały-warto?
: 01 kwie 2015, 20:05
autor: Paula
Interwały to teraz hit. Zdarzyło mi się parę razy być na takim treningu i polecam zdecydowanie. Zróżnicowane tempo to fajny sposób ćwiczeń-cały czas jesteśmy w ruchu-raz szybciej,raz wolniej. Spróbuj!:-)