Interwały-warto?

[Zabiegana]

Znajoma namawia mnie na wspólne ćwiczenia interwałowe. Mówiła,że taka aktywność: szybko-wolno jest najlepsza na zrzucenie tu i ówdzie paru kilogramów. Też tak sądzicie?

[Paula]

Interwały to teraz hit. Zdarzyło mi się parę razy być na takim treningu i polecam zdecydowanie. Zróżnicowane tempo to fajny sposób ćwiczeń-cały czas jesteśmy w ruchu-raz szybciej,raz wolniej. Spróbuj!:-)